Ironsport Blog Copyright Über den Ironsport-Blog Kontakt
 
   Training (9)
   Sportmedizin (3)
   Ernährung (11)
   Fettreduktion (5)
   Bodybuilding (57)

Archiv der Kategorie: Training

Neues von Gerrit Grünberg

Publiziert am von admin

Zuerst einmal möchte ich allen danken für die positiven Rückmeldungen und die aufbauenden Worte nach meiner etwas unglücklich gelaufenden ersten Meisterschaft. Die Enttäuschung ist überwunden und ich bin voll im Training. Allerdings kam kurz nach der Meisterschaft ein weiterer Rückschlag. … Weiterlesen

Veröffentlicht unter Training | Verschlagwortet mit , , , , | Kommentare deaktiviert


Stagnationsphasen überwinden (Teil 1)

Publiziert am von admin

Wie oft habe ich den folgenden Satz gehört: “Bei mir geht es nicht weiter!”? Wenn ich einen Menschen nicht kenne, muss ich natürlich fragen, womit es nicht weiter geht. Ich erhalte dann häufig die Antwort: “Ich nehme nicht mehr zu.” … Weiterlesen

Veröffentlicht unter Training | Verschlagwortet mit , , , , | Kommentare deaktiviert


X-Mas-Peak 2010/11 Teil 2 von 2

Publiziert am von admin

Body Attack Athlet Jürgen Reis im Exklusivinterview! X-Mas-Peak 2010/11 Teil 2 von 2 Saisonvorbereitung 2011 läuft auf Hochtouren weiter! Nach abgehakten, primären Leistungszielen via Phase 1, waren jetzt auch 3,6% Körperfettanteil, als erreichtes Sekundärziel drin! Redaktion: Team Body Attack, Eva … Weiterlesen

Veröffentlicht unter Training | Verschlagwortet mit , , , , | Kommentare deaktiviert


So trainiert Andy Plate

Publiziert am von admin

Nun möchte ich gerne mal etwas über mein Training erzählen. Auch hier gibt es keine Zauberei, welche zu enormen Muskelzuwächsen führt. Viele Wege führen nach Rom und das gilt meiner Meinung nach beim Training ganz besonders. Aber auch hier halte … Weiterlesen

Veröffentlicht unter Training | Verschlagwortet mit , , , , | Kommentare deaktiviert


Der Trainingsplan von Marco Detlef

Publiziert am von admin

Hallo ihr Lieben, es ist wieder so weit. Dieses Mal will ich ein paar Grundsachen zu meinem Training erzählen. Nach den Meisterschaften im Frühjahr habe ich direkt danach das “anabole Fenster” genutzt und konnte in ein paar Wochen gut an … Weiterlesen

Veröffentlicht unter Bodybuilding, Training | Verschlagwortet mit , , , , | Kommentare deaktiviert


2. Platz in Andorf sorgt für Ö-Cup Top-3-Resultat

Publiziert am von admin

2. Platz in Andorf sorgt für Ö-Cup Top-3-Resultat Jürgen Reis peakte auch beim nationalen Finalbewerb in Oberösterreich erfolgreich! Redaktion: Eva Pinkelnig Fotos: Andreas Winder, Kurt Hechenberger Samstag, 9. Okt. 2010, 19 Uhr … wie bereits nach der „Zitterpartie“ bei Jürgens … Weiterlesen

Veröffentlicht unter Fettreduktion, Training | Verschlagwortet mit , , , , , | Kommentare deaktiviert


Jürgen Reis und Power-Quest 2 voll auf Erfolgskurs

Publiziert am von admin

Nr. 2 der weltweit stärksten „Sportkletternation“ Österreich und 2,72% Körperfettanteil sprechen für sich! Dank optimaler Saisonvorbereitung und „Running Systems“ erreichte Jürgen Reis beim „Final-Ö-Cup“ in Andorf den 2. Rang der Endwertung und ist somit auf Platz 3. der Österreich-Gesamtcupwertung zu … Weiterlesen

Veröffentlicht unter Fettreduktion, Training | Verschlagwortet mit , , , , , , , , | Kommentare deaktiviert


Aus den USA: Der Original Vortex Mixer!

Publiziert am von admin

Wer sagt Shakes mixen darf keinen Spaß machen? Mit dem Vortex Mixer gibt es nun nicht nur ein edles Design mit durchdachter Technik, sondern auch den Mini-Tornado zum Mitnehmen. Auf Knopfdruck mischt der ultra-schnelle Motor auch die dicksten Pulver unter … Weiterlesen

Veröffentlicht unter Training | Verschlagwortet mit , , | Kommentare deaktiviert


Nachwuchsstar für den Skilanglauf – Felix Wetterling

Publiziert am von admin

Neben Schwerpunkten auf Bodybuilding und Kraftsportarten mit Meisterschaften wie dem Strongman (s. Bericht zu Florian Trimpl) möchten wir bei Ironsport natürlich die breite Facette der unterschiedlichen Sportarten wie Freiklettern/ Freeclimbing (s. z.B. Berichte zu Jürgen Reis), Segeln (u.a. Schadewaldt & … Weiterlesen

Veröffentlicht unter Training | Verschlagwortet mit , , , , , | Kommentare deaktiviert


© Ironsport.de - Impressum